日帰りハイクに持つ水の量

必要な水の量は距離だけでは決まりません。暑さ、登り、汗の量、補給場所の確実さで増減させます。

まず見るところ

水は重いので減らしたくなりますが、足りない時の代わりがききません。まずは普段の汗の量を知り、季節とルートに合わせて余裕を持たせます。

実践のコツ

短い涼しい道なら少なめでも足りますが、暑い日、長い登り、日陰の少ない道では多めに持ちます。補給できる場所が地図にあっても、季節や故障で使えないことがあるため、初めての道では期待しすぎない方が安全です。

よくある失敗

よくある失敗は、行きの分だけで考えることです。下山や帰り道にも水は必要です。

出発前チェック

• 天気と気温を見る。
• 登りの長さを見る。
• 補給場所の確実さを確認する。
• 少し余分を持つ。
• 残量を途中で確認する。

まとめ

水の計画は、歩き切るためではなく、余裕を残して帰るために立てます。