天気

秋は気温よりも日没の早さが行動を難しくします。出発時刻と引き返し時刻を夏より厳しく見ましょう。

変わりやすい天気の日は、荷物を増やすより濡れ、冷え、暗さに対応する基本を外さないことが大切です。

暑い日は体力より熱の管理が重要です。早出、短い休憩、水分と塩分で余力を残しましょう。

寒いと感じてからではなく、夕方のうちに服、食事、寝具を整えると夜の冷え込みに対応しやすくなります。

雨の日は濡れをゼロにするより、冷え、蒸れ、荷物の浸水を管理する方が現実的です。